Retiro de yoga y meditación en Alejandra

Se realizará el 12 y 13 de noviembre en el Resort Rio Grande de Paraje “Los Jacintos”. Los cupos son limitados. Para más información comunicarse con Prof. Ángeles González o al teléfono celular 3405-417696.

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De este encuentro pueden participar personas interesadas en la temática sin haber practicado esta disciplina, alumnas, alumnos, público en general que busque encontrarse interiormente experimentando paz, tranquilidad y felicidad.

Una oportunidad increíble para salir de la rutina, dejar atrás el estrés y disfrutar de actividades al aire libre y en contacto con la naturaleza.

Actividades:

Vamos a realizar diferentes asanas (posturas) con variantes de tronco brazos y piernas. Mukhasanas (posturas de caras), técnicas de respiración, relajación (para reducir el estrés) y meditación (utilizando la visualización para calmar la mente entre otros métodos) como así también Yoganidra (es una poderosa técnica donde aprendemos a relajarnos de manera consciente) y la armonización de chackras (centros de energía, ubicados en diferentes partes del cuerpo y que son vitales como transmisores de energía, permite a los seres humanos elevar su frecuencia vibratoria y reducir niveles de estrés y por ende mejorar el estado de ánimo y salud).

Otros recursos a utilizar:

– Musicoterapia: terapia que utiliza la música y sus derivados (sonidos, rítmica y canto de mantras) para relajar cuerpo y mente.

-Cromoterapias: Terapia que utiliza colores para conseguir determinados estímulos en el cuerpo y en las emociones. La cromoterapia se utiliza para prevenir y tratar enfermedades de todo tipo, sobre todo las que tienen estrecha relación con los sentimientos y el espíritu.

Además, cada participante va a disponer de tiempo de óseo y recreación para disfrutar del Resort Río Grande.

Reservas:

RESORT RIO GRANDE.

Celular: 3405-417696.

E-mail: resortriogrande@gmail.com

“Yoga=Felicidad”

Prof. María de Los Ángeles González.

Mat.: 1821/SY/20.