Cáncer de Mama: ¿Ya te chequeaste este mes?
Este 19 de octubre se conmemoró el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama. Por ello, desde el municipio de Calchaquí, se difundió un instructivo para que cada mujer pueda realizarse un auto examen mensualmente.
¿Ya te chequeaste este mes?
El mejor momento para hacerte un autoexamen de senos (AES) mensual es de 7 a 10 días después del primer día de tu periodo.
Si estás embarazada o ya no tienes ciclos menstruales, puedes hacerlo en cualquier momento, pero debe ser siempre el mismo día cada mes. Si estás amamantando hazlo después de que hayas alimentado a tu bebé.
En la ducha
- Levanta tu brazo derecho.
- Utiliza las yemas de los tres dedos de la mano izquierda para examinar tu seno derecho.
- Presiona ligera, moderada y firmemente empleando movimientos circulares.
- Después, repite usando un patrón de arriba hacia abajo.
- Palpa para encontrar cambios en tu seno, examina por encima y por debajo de tu clavícula (cuello) y en el área de la axila.
- Repite con tu seno izquierdo.
